レディの体

ファスティングなら続けられる|飲み物を飲むだけ

食べた物を排出

女の人

善玉菌を優勢にする

腸の機能は善玉菌が優勢で、腸内フローラが保たれることで多少の食べ過ぎによる食べ物もしっかり消化します。身体に必要な栄養素を作り出し、残りを排出できるため、善玉菌が優勢であればやせる体質は備えられているのが本来の腸内の特徴です。しかしながら、悪玉菌が優勢である場合には腸内環境が悪くなり、食べカスは蓄積され、便秘薬の服用が必要なほどに腸内フローラが荒れた状態に環境は一変します。ですが、便秘薬に頼らないオススメの食品成分となるのが、バイオジェニックスとプレバイオティクスの2つの働きです。善玉菌が体内以外の外で作り出した物質で、胃酸などの消化酵素に負けずに便秘薬同様に腸に届くため、溜め込んだ食べカスが排出され、体重の減量などのダイエット効果など、やせる体質へと結び付けることができます。

肥満体にも美容にも効果的

やせるためにダイエットにチャレンジした際、偏った食事内容やストレス、運動不足によって便秘になりやすい体質の人は非常に多い傾向にあり、便秘薬が手放せないケースが問題視されています。身体への負担をかけないオススメのやせる成分には、水溶性食物繊維が挙げられます。特にガラクトマンナンと呼ばれる水溶性食物繊維がオススメで、健康や美容に対する様々な研究や効果が評価されています。また、健康食品にはフラクトオリゴ糖やガラクトオリゴ糖などがあり、にんにくやごぼう、はちみつにも含まれており、痛みがネックとなる便秘薬とは違い、痛みレスでお通じを促すために規則正しいトイレ習慣を作り出すことができオススメされています。甘さのあるはちみつですが、精製された白砂糖とは違い、美的ダイエットにも効果的で、コレステロール値を下げるオリゴ糖の力によって脂肪や老廃物を蓄積させずにやせることに結びつけられます。